스트레스가 발생하는 이유 (제프 베조스)
제프 베조스의 스트레스 대처법: 스트레스는 대개 문제에 대해 아무것도 하지 않고 있을 때 발생한다.
핵심 요점
- 스트레스의 근원: 스트레스를 느낄 때는 보통 그 문제에 대해 아무 조치도 취하지 않고 있기 때문이다.
- 신호로서의 신체: 스트레스는 몸이 보내는 신호다. “왜 스트레스를 받는가?”를 질문하라.
- 첫걸음의 힘: 스트레스의 원인을 파악하고 첫 번째 조치를 취하는 순간, 스트레스는 해소되기 시작한다.
“If I’m stressed about something, it’s usually because I’m not doing anything about it.”
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